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작성일 : 17-04-19 06:51
 글쓴이 : 손계 차영섭
조회 : 708  

심심풀이 /손계 차영섭

 

   심심할 때 아무것도 안 가지고
   무료한 시간을 무료하지 않게 보내는 것이다
   되도록 생각도 없이 멍하니 바라보는 것이다
   마음이 차분하고 편안해야 한다
   심심한 시간이 행복한 순간임을 기억하면서
   심심한 시간을 잘 보내는 것도 기술이다

 

   눈으로 구름의 형태를 보며 움직임을 감상한다
   산등성이를 따라 눈 그림을 그린다
   물의 흐름이나 나뭇잎의 생김새를 관찰한다
   호흡명상을 한다
   마음이 평화로운 상태로 안정된다
   무엇인가 하지 안 해서 불안하지 않도록 한다

 

   가만히 있는 자기 마음을 보채지 아니한다.


          


 
 



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