호흡 > 시인의 향기

호흡

삶과 죽음이 들고 나는
호흡呼吸을 얼마나
절실히 바라 보는 가

호흡에 어제 오늘이
가고 오는 데 얼마나
심각히 바라보는 가

숨이 멈추면 졸卒한다
인위적으로 조절 가능한
심폐의 기능이 명상에 있다

흥분하면 호흡이 빨라지고
바이탈에 적신호가 켜진다
편하면 호흡은 길어진다

편안히 잡념 없이 호흡을
바라 보는 것이 명상이다
명상은 들 숨 날 숨에 있다