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​모든 것은 연습이고 그 실천이다 

장기적으로 유익한 행동 방식이나 사고 방식을 키워나가는 일은 어렵다. 처음에는 더욱 그러하다, 

스스로 변화하고, 인격을 개발하고 변화를 몸소 겪어내야 한다 하지만 계속해서 진전을 이뤄나가다 

보면, 점점 더 쉬워지고 간단해진다. 철학적 지혜가 습관으로 자리 잡을 때까지는 운동 습관을 들이는 

것과 마찬가지로 처음에는 많은 시간과 노력이 들것이다, 그러나 일단 습관을 들이고 나면 그 다음

부터는 수월해지고, 삶의 자연스러운 요소로 자리 잡는다

지혜로운 생각과 의지, 점차 행동으로 실현될 만한 건강하고 유익한 태도가 제 2의 본성이 되는 수준

으로 삶의 기술을 연마하려면 의연함, 인내심, 일관된 실천이 필요하다, 하지만 일단 우리의 생각과

행동에 가치와 신념이 굳게 자리 잡으면, 별 고민 없이 직관력으로 내면의 목소리를 따라 옳은 행동을 할 수 있다

그렇다면 인격 성장의 기본이 되는 습관 변화의 과정은 왜 그리도 힘들까 '공자'는 이렇게 말한다. 

사람들은 모두 나는 알고 있다고 말한다. 그러나 중용을 선택하고는 채 한달도 그 상태를 지키지 

못한다. 무언가의 의미를 아직 파악하지 못하고 실천으로 습관을 들이지 못하며 그에 위배되는 

행동을 한다. 지혜를 내면화 하려면 지혜에대한 깊고 진실한 이해와 지속적인 실천이 필요하다

현대의 뇌 생의학 연구는 내적 융합의 과정이 왜 그리 어려운지를 과학적 연구를 바탕으로 생각, 

의지, 행동, 패턴은 시냅스의 연결을 통해 저장된다. 뇌와 신경 세포는 고정되지 않고 변화하고 

적응할 수 있는 살아 있는 유기체다. 우리의 생각,의지, 행동을 통해 기존의 패턴을 해체하고 새로운 

패턴을 만들어 낼 수 있다.  모든 종류의 학습과 새롭고 깊은 경험은 기존의 성격을 바꾸고 새로운 

태도를 받아들여 삶을 변화 시킬 수 있다

우리는 대부분 걸러지지 않은 욕구와 소망에 이끌려 무의식적으로 변화해 왔다 그러나 철학적 성찰을 통해 

새로문 깨달음, 가치, 신념을 얻고, 이런 통찰력을 의연하고 끈기 있게 실행 함으로 써 내면의 변화를 더 의식

적으로 일궈 갈 수 있다.이렇듯 가치에 대한 지식을 추구할 뿐만 아니라 새롭게 깨달은 가치를 일상에 구현具現

하며 사는 것이 바로 실천 철학의 목표라고 할 수 있다

                                             철학자의 걷기 수업 -알베르트 키츨러