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내 건강은 내가 만든다

대부분의 병은 마음에서 비롯된다고 한다. 의사들은 전체적인 증상만 
고려하지 말고 다음과 같은 질문을 스스로에게 자주 던지라고 한다. 
"당신은 마음의 병을 치료해서 기억 속에 박힌 슬픔을 뽑아내고, 머리에 
새겨진 고통을 지워버리고, 망각이라는 해독제로 마음을 짓누르는 위험한 
것들을 왜 가슴에서 깨끗이 없애지 못하는 가?" [세익스피어]

건강은 행복을 위한 중요한 요소일 뿐 아니라 일을 잘하기 위한 필수 
요소이기도 하다. 건강을 소홀히 하는 것은 시간을 낭비하는 일이자 
이기적인 일이다. 건강이 나빠지고 몸이 허약해 지는 것은 대부분 자신이 
자초한 일이다. 

하지만 자연은 이런 사람들이 건강한 정신을 통해 연약한 몸을 이겨내도록 
도와준다. 우리 주변에는 신체의 한계를 이겨낸 사람들이 많이 있다. 우리는 
그들을 통해 '긍정적 마음가짐'이 건강한 생활을 만들고 삶의 어려움을 극복
하는 데 매우 중요하다는 사실을 알게 한다.

                       - 아주 오래된 지혜 - 존 러벅