실수를 행복으로 이끄는 방법 > 함께 읽는 글

실수를 행복으로 이끄는 방법

누구도 동화 속 주인공처럼 
아무런 문제도 없이 축복 속에서
평생을 행복하게 살 수는 없다. 

오히려 실제 살아가는 삶은
고통과 기쁨, 스트레스와 만족감, 
슬픔과 즐거움이 혼합된 모습이다. 
우리가 가장 희망할 수 있는 것은 
우리 삶에서 전자를 최소화하고 
후자의 할당량을 늘리는 것이다.

삶의 단순한 사건일 뿐인 
고통과 스트레스와 슬픔이란 것들을
어떤 방법으로 생각하는가에 따라 
자신의 삶이 달라질 수 있다.

또한 실제로는 
문제가 전혀 없는 곤경을 상상하는 것이 
얼마나 쉬운지, 그리고 쓸데없는 비참함을 느끼고 
나쁜 상황을 더 악화 시켜 받아들이는 것이 
얼마나 쉬운지도 이해할 것이다.

'나를 비참하게 할 수 있는 것이 
무엇인지 정확하게 아는 것도 행복의 한 종류다.'라고 
17세기 프랑스의 작가인 라로슈푸코가 말했듯이 
많은 사람들이 필요 이상으로 
또는 미리부터 비참한 상황을 결정해서 
결국 행복을 감소시키고 있는 것이다.

자신의 실수를 행복으로 이끌려면 
먼저 부정적인 상황이나 감정을 긍정적으로 바꾸는 노력이 필요하며, 
자신이 고난과 싸울 수 있다는 것을 인지하고, 
바로 행동으로 옮겨야  하는 것이다.

* 사고(思考)의 실수를 확인하라.
  (뇌리를 스치며 자동적으로 떠오르는 생각을 확인하라.)

* 실수를 정의하라.
  (실수가 자신에게 어떤 의미인가? 삶에 얼마나 영향을 미치는가?
  그것이 실재한다는 증거를 가지고 있는가?)

* 행동 방법을 평가하라.
  (대안을 생각하고 장단점을 고려하라.)

* 행동하라.
  (통찰력은 첫 단계일 뿐이다. 이제 행동해야 한다.)

 '실수를 반복하는 사람은 절대 모르는 10가지 심리법칙 / 아서 프리먼, 로즈 드월프' 중에서 

<center> <iframe width="644" height="362" src="https://www.youtube.com/embed/jSaS08uB6VI" title="무료영상소스, 밀 바람 그리고 양귀비, 저작권 없는 영상, wheat, free stock 4k video, no copyright video free [토니펀, tonyfun]" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe> <pre><span style="font-size:11pt; letter-spacing:-0px;"><font face="굴림" color="000000"> <span style="LINE-HEIGHT: 20px" id="style"></span></font><ul><font face="굴림" color="000000"></font><ul><font face="굴림" color="000000"><ul><p align="left"> <b>실수를 행복으로 이끄는 방법</b> 누구도 동화 속 주인공처럼 아무런 문제도 없이 축복 속에서 평생을 행복하게 살 수는 없다. 오히려 실제 살아가는 삶은 고통과 기쁨, 스트레스와 만족감, 슬픔과 즐거움이 혼합된 모습이다. 우리가 가장 희망할 수 있는 것은 우리 삶에서 전자를 최소화하고 후자의 할당량을 늘리는 것이다. 삶의 단순한 사건일 뿐인 고통과 스트레스와 슬픔이란 것들을 어떤 방법으로 생각하는가에 따라 자신의 삶이 달라질 수 있다. 또한 실제로는 문제가 전혀 없는 곤경을 상상하는 것이 얼마나 쉬운지, 그리고 쓸데없는 비참함을 느끼고 나쁜 상황을 더 악화 시켜 받아들이는 것이 얼마나 쉬운지도 이해할 것이다. '나를 비참하게 할 수 있는 것이 무엇인지 정확하게 아는 것도 행복의 한 종류다.'라고 17세기 프랑스의 작가인 라로슈푸코가 말했듯이 많은 사람들이 필요 이상으로 또는 미리부터 비참한 상황을 결정해서 결국 행복을 감소시키고 있는 것이다. 자신의 실수를 행복으로 이끌려면 먼저 부정적인 상황이나 감정을 긍정적으로 바꾸는 노력이 필요하며, 자신이 고난과 싸울 수 있다는 것을 인지하고, 바로 행동으로 옮겨야 하는 것이다. * 사고(思考)의 실수를 확인하라. (뇌리를 스치며 자동적으로 떠오르는 생각을 확인하라.) * 실수를 정의하라. (실수가 자신에게 어떤 의미인가? 삶에 얼마나 영향을 미치는가? 그것이 실재한다는 증거를 가지고 있는가?) * 행동 방법을 평가하라. (대안을 생각하고 장단점을 고려하라.) * 행동하라. (통찰력은 첫 단계일 뿐이다. 이제 행동해야 한다.) <b> '실수를 반복하는 사람은 절대 모르는 10가지 심리법칙 / 아서 프리먼, 로즈 드월프' 중에서 <b> </b></b></p></ul></font></ul></ul></span></pre><b><b><br><br></b></b></center>